半島·體育官網(wǎng)精神衛生中心為啥迷上凡音鼓圈？上海市嘉定區精神衛生中心于7月5日至6日成功舉行了凡音鼓圈進(jìn)階培訓，這是繼去年精衛內部全員鼓圈培訓之后的再次升級培訓，本次培訓學(xué)員除了精衛中心的醫生外，還吸引了來(lái)自嘉定區心理健康科普志愿服務(wù)隊和職工心理健康多名骨干成員，大家在歡聲笑語(yǔ)中不僅學(xué)到了知識，而且享受了節奏和音樂(lè )的療愈式魅力。

　　鼓圈是一種以圍圈打鼓為主要形式的國際新型音樂(lè )療愈和活動(dòng)方式，哈佛大學(xué)醫學(xué)院的研究指出，鼓作為一種傳統營(yíng)造情緒和氛圍的樂(lè )器，本身就能夠刺激皮膚電位、血壓并調整情緒，鼓圈通過(guò)結構化的游戲和流程設計，加上穩定節奏帶來(lái)的安全感，能夠有效改善抑郁患者的精神狀態(tài)。

　　凡音鼓圈是在國際社區鼓圈，療愈鼓圈的基礎上，結合中國本土社會(huì )心理和音樂(lè )療愈的現狀，整合研發(fā)的療愈體系，是凡音IMAT（音樂(lè )藝術(shù)整合療愈體系）7大技術(shù)8種形式的核心技術(shù)，在過(guò)去的6年中，凡音鼓圈不僅受到阿里巴巴、谷歌、拼多多等互聯(lián)網(wǎng)大廠(chǎng)員工的喜愛(ài)，也是耐克、保時(shí)捷、香奈兒、復旦大學(xué)等眾多知名企業(yè)和機構的團建首選，甚至在2024年成為跨國企業(yè)高管多元化團隊建設的指定內容，多次受邀去香港和境外其他地區展示和體驗。

　　上海市嘉定區連續三年被評為“全國健康城市建設樣本市”，不僅擁有相對健全和發(fā)達的醫療衛生條件和水平，而且居民的健康素養和健康水平也處于全國前列。作為健康嘉定行動(dòng)的一部分，“健康進(jìn)社區”品牌活動(dòng)把凡音鼓圈列為主要形式。2023年，嘉定精衛邀請凡音鼓圈進(jìn)行內訓，內訓結束后的調研滿(mǎn)意度達100%。內訓結束到現在，學(xué)員累計在各類(lèi)社區和人群中舉辦40多場(chǎng)鼓圈活動(dòng)，這次培訓也是在去年內訓的基礎上做的進(jìn)階培訓。

　　2024年，“加強學(xué)生心理健康”被寫(xiě)入政府工作報告。由于青少年的年齡階段的特殊性，利用說(shuō)教的方式來(lái)幫助青少年解決問(wèn)題，往往收效甚微。同時(shí)因為社會(huì )文化的影響，很多青少年又羞于去做心理咨詢(xún)，而音樂(lè )是進(jìn)入人情緒最短的路，數據顯示，青少年對音樂(lè )的喜好和聆聽(tīng)音樂(lè )的頻率遠遠超過(guò)其他年齡群體，他們覺(jué)得音樂(lè )最懂自己，最能引發(fā)共鳴，也常常無(wú)意識地用音樂(lè )來(lái)傳遞和表達自己的情緒和態(tài)度。因此，凡音以廣受歡迎的鼓圈為內核，開(kāi)發(fā)了“校園心理危機音樂(lè )綜合干預方案”，該方案不僅在嘉定區機械工業(yè)學(xué)校落地半島bandao體育，而且在復旦大學(xué)、杉達學(xué)院、七寶二中等各類(lèi)不同性質(zhì)的學(xué)校得到不同層次的使用和測試。

　　凡音優(yōu)眠創(chuàng )始人沙建軍在接受采訪(fǎng)時(shí)表示，凡音優(yōu)眠作為以音樂(lè )藝術(shù)療愈為特色的一站式非藥物助眠中心，本著(zhù)“治愈所有不痛快、讓天下沒(méi)有睡不好的覺(jué)”的初心，愿意把多年來(lái)研發(fā)打磨的各類(lèi)技術(shù)和心因性睡眠障礙的綜合解決方案跟全社會(huì )共享，后續除了內訓，也會(huì )逐步開(kāi)設各種公開(kāi)課，目前已經(jīng)聯(lián)合中國睡眠研究會(huì )啟動(dòng)“睡眠健康管理師”的認證培訓工作。